ダイエットエステとは？施術方法や効果をイラストでわかりやすく解説

「ダイエットエステってなに？」
「ダイエットをするところ？」

本記事では、ダイエットエステがどのようなところなのかを紹介します。

ダイエットエステで行われている施術方法や効果、ダイエットエステのメリットなども紹介しているので、ぜひご覧ください。

ダイエットエステってなに？

ダイエットエステ＝ダイエットをするエステ？

ということをなんとなく思った方もいるのではないでしょうか。結論から言うとダイエットエステという言葉は痩身エステのことを言います。

「ダイエット」と「痩身」は同じような言葉に思うかもしれませんが、明確に言葉の意味は異なります。

「手技又は化粧品・機器等を用いて，人の皮膚を美化し，体型を整えるなどの指導又は施術を行う事業所をいう。」
エステサロン（エステティックサロン）とはエステティックを行う場所、すなわち美顔術や美容脱毛、ボディケア、ハンドケア、フットケア、ヘッドセラピーなどを行う場所とされています。

引用：総務省「日本標準産業分類」

エステサロンは、美容目的の施術を行うところなので「ダイエットエステ」よりも「痩身エステ」という言葉が使用されていますよ。

痩身エステは何をするところ？

実際痩身エステは何をするところなのでしょうか。

痩身エステは、痩せるというよりも痩せやすい体質を作るところです。そのため、施術をしてすぐに効果があるのではなくて、長期スパンで見て痩せていくという方がイメージが湧きやすいですよ。

「長期的ではなく短期間で痩せたい！」という方には、医療痩身（医療ダイエット）をおすすめします。

上記のように痩身エステは「痩せやすい体質を作るところ」に対して、医療痩身は「脂肪細胞を減らす」ことができます。

そのため、すぐに効果を実感したいという方は、医療痩身を見てみてくださいね。

>>>医療痩身について解説

痩身エステは効果がある？イラストで解説！

ダイエットエステ（痩身エステ）がどのようなところかわかったと思いますが、実際効果はあるのでしょうか。ここでは、痩身エステの効果についてイラストで解説しますよ。

痩身エステで期待できる効果は、上記の通りです。

• リラックス効果
• むくみ解消
• 基礎代謝向上

などの効果に期待することができます。

施術を行いながら、基礎代謝向上に期待できるので、年齢とともに下がっていく消費エネルギーを冷やしやすいですよ。

痩身エステの目的は脂肪を減らすことではなく、痩せやすい体質を作ることなので、痩身エステで痩せるためには食事制限や運動との併用が必要です。

痩身エステで行われている施術をイラストで解説！

ここでは痩身エステで行われている施術方法の仕組みをイラストでわかりやすく解説します。

ハンドマッサージ

痩身エステでは、ハンドマッサージによる施術が行われています。

ハンドマッサージを行うことで期待できる効果は、下記の効果です。

1. 脂肪細胞の分解促進
   マッサージによって脂肪細胞の代謝が活性化され、脂肪の分解が促されることで、引き締まった体型を目指すことができます。
2. セルライトの改善
   マッサージによってセルライト組織の流れが改善され、見た目の改善が期待できます。
3. 血液循環の促進
   マッサージによって血液循環が良くなり、栄養や酸素の供給が増え、老廃物の排出もスムーズに行われます。
4. リラクゼーション効果
   マッサージはストレス解消にも効果的であり、リラックス効果をもたらします。

脂肪細胞を減らす施術ではなく、固まった脂肪をほぐしたり、血流を良くすることで、痩せやすい体質に改善していきます。

さらに、機械を使わずに施術を行うので、安心しやすいことが特徴です。

しかし、ハンドマッサージはメリットばかりではありません。

• エステティシャンによって技量に差がある
• 機械を使うよりも効果が出にくい

ハンドマッサージのデメリットは、上記の通りです。

ハンドマッサージは人が行う施術なので、マッサージする人によって技量に差が出たり、効果が出にくかったりしますよ。

キャビテーション

痩身エステではキャビテーションという施術も行われています。キャビテーションは、機械を使って体に超音波をあてる施術です。

キャビテーションで脂肪細胞が体外に排出されるまでの流れは、下記のようになります。

上記がキャビテーションの仕組みです。

キャビテーションは、脂肪細胞を減らすことができる施術と言われています。しかし、医療行為ではないので医療痩身で受ける同じような施術よりも出力が低く設定されています。

そのため、医療痩身の施術と比較すると効果を実感しにくいです。

しかし、その分施術料金も安いので医療痩身よりも安く、効果に期待することができますよ。

EMS

EMSという施術も痩身エステで行われている施術法の1つです。

EMSの施術では、体内に電気を流して筋肉を動かします。もともと人間の体内には微弱の電気が流れているので、それを利用しています。

EMSの仕組みは下記のとおりです。

EMSは施術中寝ているだけで、筋収縮するので筋トレと同等の効果があると言われています。医療痩身でもEMSの施術が行われているので、効果に期待できます。

実際に筋トレと同じような効果に期待できるので、筋肉痛になったりということが起こりますよ。

ラジオ波

痩身エステでは、ラジオ波を使用した施術も行われています。

ラジオ波は高周波の電磁波を体内に流すことで、体内の水分を振動させる施術です。ラジオ波による施術の仕組みは下記のようになります。

高周波の電磁波が流れるので、施術中の痛みは感じにくいと言われています。しかし、感じ方には個人差があるので、痛いと思う方もいるでしょう。

痩身エステで行われている

• ハイパーナイフ
• サーモシェイプ
• インディバ

などの、施術方法もラジオ波を使用した施術方法です。

ダイエットエステ（痩身エステ）のメリット3つ

ここでは痩身エステに通うメリットを3つ、イラストを使用しながら紹介します。

メリット①部分痩せができる

痩身エステのメリット1つ目は、部分痩せができることです。

• 二の腕
• お腹
• 背中
• 太もも
• ふくらはぎ

上記のような部位の部分痩せを期待することができますよ。

部分痩せを行うことで、痩せたい部位だけ痩せることができ、理想の体型に近づきやすくなります。

そのため、ダイエットでアンバランスになってしまったりした時に、バランスを整えることが可能です。

メリット②痩せやすい体質を作ることができる

メリットの2つ目は、痩せやすい体質を作ることができるということです。

痩身エステの施術の中には、脂肪細胞を減らすことができるものもありますが、痩身エステの目的は、痩せやすい体質への改善を行うことです。

脂肪細胞を減らすことができる施術であっても、医療痩身よりも出力が低いため、満足できる効果が出るとは限りません。

長期的なスパンで見て、食事制限や運動と併用することで、痩身効果に期待できますよ。

メリット③プロのサポートが受けられる

痩身エステのメリット3つ目は、プロのサポートが受けられることです。

痩身エステにはハンドマッサージを行うプロのエステティシャンや、痩身マシンを扱うプロが在籍しています。

1人でダイエットを行っていると挫折してしまうこともあると思いますが、プロのサポートを受けながら痩身を行うことで、挫折しにくくなります。

1人でダイエットが継続できない方には痩身エステがおすすめですよ。

痩身エステで施術を受けるまでの流れをイラストで紹介！

まずは、体験コースやプランを選んで、カウンセリングを予約します。ネットや電話など痩身エステの予約方法に合わせて予約しましょう。

一人一人に合わせた施術を行うために、カウンセリングを行います。効果を実感しやすいようにするために、普段の生活習慣や食事などのヒアリングを行うこともありますよ。

この時にどうなりたいか、要望も伝えるようにしましょう。

施術部位の筋肉量や脂肪量、水分量を測定します。さらには、採寸も行い、どのようなバランスが適切かを一緒に考えましょう。

プロのスタッフによる施術が行われます。ダイエットでは痩せなかった部位にカウンセリングで決めた施術方法でアプローチしていきますよ。

ダイエットエステ（痩身エステ）のおすすめを紹介

上記の早見表では、痩身エステがおすすめの7店舗を紹介しています。

痩身エステを選ぶ時には、

• 自分に合っている施術方法を行っているか
• 通いやすい場所にあるか
• 料金は予算の範囲内か
• 気になるところに施術を行うことができるか

など、様々なポイントに注意する必要があります。

他の痩身エステも気になるという方は、下記で詳しく30店舗を紹介しているので、ぜひご覧ください。

>>>痩身エステのおすすめ30店舗を見る

ダイエットエステ（痩身エステ）まとめ

本記事では、ダイエットエステ（痩身エステ）についてイラストを使用して解説しました。ダイエットエステ（痩身エステ）は、施術を通じて痩せやすい体を作ることが目的です。

少しでも気になった方は、自分に合う痩身エステを探してみてくださいね。